大學生就業論文3000字(哪邊都可以)

在一些專業中，?？粕木蜆I率甚至高于本科生，這不僅與學生的就業預期不同，也與舞蹈專業畢業生豐富的實習和實踐經驗有關。一般來說，本科畢業生和?？飘厴I生的就業率差別不大。90%以上的畢業生有過正式的實習經歷，大部分表示實習經歷對目前的工作有幫助；

大學生就業論文3000字

大學生就業現狀分析:一篇3000字的短文2。

大學生就業形勢論文3000字范文3
舞蹈專業就業形勢分析

本文結合教學實踐，分析了舞蹈專業學生的就業現狀，并在此基礎上，通過文獻和實踐研究，分析了舞蹈專業學生的就業特點，從社會宏觀、學校并由學生自己提出相關策略，以提升舞蹈專業學生的就業質量。

關鍵詞舞蹈專業就業形勢分析

隨著我國高等教育的快速發展，舞蹈專業的辦學規模不斷擴大。隨著擴招，越來越多的舞蹈畢業生到來，他們都面臨著沉重的就業壓力。如何處理這一系列問題，是社會、學校而舞蹈專業本身也是無法避免的。本文結合我院的實際情況，分析了舞蹈專業的就業形勢。

一、舞蹈專業就業現狀

根據我院的實際情況，根據舞蹈表演、舞蹈科學、編導、藝術教育等不同專業的畢業生去向，可以分為以下幾類:

第一，進文藝團體。表演專業的學生通常身體素質和專業較好，外在形象良好，可以從事相關的表演工作。我院擴招前，學科建設和培養目標不完善，很大比例的畢業生從事這類工作。

第二，從事教育工作。這類學生通常是舞蹈專業理論成績較好的學生。教育崗位對學生文化的影響
對素質的要求比較高，但是對學生外在形象的要求比較低。但由于學生在選擇教育職業時必須有教師資格證，這在一定程度上增加了學生成為教師的難度。

第三，編導專業的社會需求比其他專業少，通常會出現大面積改行或者本專業的現象。

第四，美術教育專業是一個就業空間較大的新興專業，主要針對中小學美術教育教師的要求。它的專業輻射面廣，但不需要高精尖的專業技能。

第五，繼續學習。由于就業的限制，一些家庭條件較好的舞蹈專業學生畢業后會選擇考研。
或者通過其他途徑深造，這主要要求學生的文化素質較高。而且由于我國對于獲得碩士學位的要求更加嚴格，學生選擇繼續深造存在一定阻力。

第六，自主創業。由于舞蹈專業的限制，目前選擇自主創業的學生并不多。但隨著我國國民文化水平和欣賞水平的提高，中小學美育的普及，將為舞蹈專業大學生創業提供更多的機會和條件。預計幾年后我們學院自主創業的學生數量會大大增加。

第七，轉向其他行業。有些舞蹈專業的學生畢業后會選擇轉行。這些人會通過各種關系做一些其他行業的工作，比如參軍、進事業單位、在企業做一些簡單的文書工作，或者考其他專業的研究生等等。

二、舞蹈專業就業特點分析

結合工作實際，對我院舞蹈專業畢業生進行抽樣問卷調查，分析研究舞蹈專業學生的就業特點。

(1)學歷因素弱化，性別差異突出。

由于舞蹈專業多為應用型專業，在本科和?？齐A段，人才選拔的特點與文史類理工科專業并不一致，即“學歷越高就業率越高，學歷越低就業率越低”。用人單位在用人標準上主要關注畢業生的專業技能和實際操作能力。在一些專業中，?？粕木蜆I率甚至高于本科生，這不僅與學生的就業預期不同，也與舞蹈專業畢業生豐富的實習和實踐經驗有關。一般來說，本科畢業生和?？飘厴I生的就業率差別不大。

這項調查顯示，女畢業生的人數遠遠多于男畢業生。但從簽約率來看，女畢業生就業比男畢業生更難。根據其他相關研究，同等條件下，女畢業生的就業機會僅為男畢業生的83.2%，女畢業生的初次就業率比男畢業生低9.5%。統計結果顯示，在舞蹈專業畢業生的就業過程中，男性畢業生的就業空間和就業率相對優于女性畢業生。女生就業的特點是就業率低，就業質量低于男生。

(二)就業理念理性，就業目標明確。

從舞蹈畢業生的職業理想、就業準備、就業地域選擇等問題的調查結果來看，超過40%的本科畢業生在大三時實現了自己的目標，即希望通過考研等方式繼續深造，提高自己的就業籌碼和職業素養；90%以上的畢業生有過正式的實習經歷，大部分表示實習經歷對目前的工作有幫助；以前，有些學生通常要到大三才考慮這些問題。在大多數學生看來，考上大學不是終點，人生發展才剛剛開始，表現出強烈的自我規劃意識。同時，大學生職業發展目標明確， 表現出更加務實的傾向。許多畢業生開始在媒體相關行業工作，如電視臺、社會藝術培訓機構、平面媒體或
計劃在廣告公司實習。到大四的時候，已經有了豐富的實踐經驗和專業技能，可以快速上手。

(3)專業對口程度低，就業選擇多樣化。

從調查中我們注意到，大部分畢業生更關心的是能否順利實現就業，就業能否促進其人格的發展和自身價值的實現，大部分畢業生在就業或擇業時對職業是否專業對口的要求越來越低。當被調查的畢業生被問及確定工作單位時考慮的首要因素時，超過50%的人選擇了是否有利于個人發展和晉升。超過40%的人選擇是否能提供良好的工資和福利；只有不到20%的畢業生強調擇業時專業一定要匹配。大部分受訪者認為只要自己的專業與就業相關，甚至只要能就業， 他們的專業對不對并不重要?？梢?，大部分畢業生對專業不匹配的接受是理性務實的。

三、提高舞蹈專業學生就業率的途徑

在日益嚴峻的就業形勢下，如何提高學生的就業率，讓更多的學生能夠找到工作，這就要靠我們了。學校以下措施僅供參考。

(1)宏觀層面:為學生就業提供堅實后盾。

從宏觀層面來說，政府和社會應該重視藝術舞蹈類畢業生的就業問題，并采取一定的措施，主要可以通過以下兩個方面來實施。

一方面，制定相關就業政策，保障弱勢學生的利益。根據我國目前的國情，立法部門應加強立法中相關問題的規范或對畢業生就業進行專門立法，如配合立法機關加強畢業生就業立法。中國現有的就業政策和立法在內容上是全面的，但如果把這些規范或政策放在經濟全球化的背景下分析，還需要進一步完善。

根據現有的法律法規和政策，結合現有法律法規在就業工作中的盲點和誤區，查漏補缺，配合相關立法機構制定更具操作性的就業法案。從而更好地解決舞蹈畢業生中弱勢群體就業難的問題，幫助和支持舞蹈專業學生順利就業。

On the other hand, develop cultural and creative industries and provide a broad employment platform. At present, the related industries of the tertiary industry have become the main way to attract college graduates, while the cultural and creative industries represented by business services, leisure and entertainment software industry, animation industry, film and television broadcasting industry, culture and art industry, media industry and R&D and design industry are the best places for dance college students to find jobs. We should further develop the labor absorption capacity of cultural and creative industries. The government can provide a good platform for the employment of dance students by encouraging the development of cultural and creative industries.

(二)學校水平:調整工作重心，保證學生就業。

從學校有鑒于此，應該從多方面入手，保障學生就業。

首先，學校我們應該正確對待學生的就業適應性。目前對舞蹈專業的就業適應性存在一些誤區，應做出以下調整。招生和就業并重。在擴招的前提下，學校重點工作既要圍繞招生制定計劃、安排工作，又要把學生就業納入整體布局；二是加強對舞蹈專業學生的就業指導。平時可以加強就業課程的指導，在學生畢業前加強指導。三是把培養舞蹈專業學生的就業適應性作為工作目標之一，提供學校教育與社會實踐有機結合，促進學生社會適應能力的培養模式。通過這些觀念的改變， 舞蹈專業學生就業適應性的培養可以達到理想的效果。

其次，教學改革應以就業適應為基礎。目前高校教學改革有三個基本特點:一是課程設置和教學內容強調盡可能反映學科發展的前沿，重視基礎學科；二是在教學方法上，強調培養學生的實踐能力，特別是創新精神和創造能力；第三，注重現代教學手段的運用，強調教學效率的提高。

這種方式忽略了對就業適應性至關重要的實用技能和人際交往。
因此，能力的培養學校我們應該從教育目標上認識到培養舞蹈專業學生就業適應性的重要性。在安排舞蹈課程和評價教學質量時，也要注意通才與專才的結合，舞蹈基礎理論與舞蹈實踐的結合，舞蹈專業學生學習能力和社會技能的培養。此外，在課程設置和專業設置上也要充分考慮畢業生未來的就業需求。

此外，教學計劃中應加強社會實踐。許多學生幾乎一致認為在學校沒有社會實踐的機會。為加強校內社會實踐，建議采取以下措施:一是在教學計劃中加強社會實踐課程，安排一定學分納入對學生的考核指標；二是學生在工作中適當安排社會實踐的內容，在假期組織一些力所能及的社會實踐活動；第三，加強實踐的組織和指導，爭取實踐單位的支持，提高實踐的有效性。

(三)學生觀點:加強自身素質培養。

對于學生本身來說，也要及早考慮和規劃就業。

一方面，樹立正確的就業觀，培養自主創業能力。畢業生要有明確的發展方向，端正心態，正確認識自己，積極面對就業。舞蹈學院學生的專業比較少。因此，更需要服從社會的需求，調整就業預期，樹立“先就業后擇業”的思想。畢業生要全面客觀地定義自己的人生價值，不能單純追求既得利益，要有社會責任感，把自身發展與社會需求結合起來。舞蹈學生在校期間不僅要學習基礎理論和專業知識，還要參加實踐和實習活動，提高綜合素質。

另一方面，利用就業指導機構進行職業生涯規劃。
。對于本科生來說，在大一和大二階段，都可以通過學校幫助，了解職業特點，發現自己的興趣和職業傾向；在大三大四的時候，可以逐步研究自己的社會實踐、求職技巧、職業道德等方面，確定自己的職業目標，有針對性地培養自己的專業技能。

總之，社會各界，包括學生自身，都應該以負責任的態度，考慮舞蹈專業的可持續發展。只有加強舞蹈教育工作者的溝通交流，打破原有的封閉狀態，努力控制人才市場；在學科設置和專業理論上取長補短；在教育學生的問題上，糾正學生不正確的思想和就業觀念。只有這樣，才能從根本上解決舞蹈專業的就業問題。

[1]張莉，李小虹。高校舞蹈教育中存在的問題及對策[J].平原大學學報，2005，(05)。

[2]唐娟，項炯。形體舞蹈選修課與大學生氣質的培養[J].西昌學院學報(自然科學版)，2007，(03)。

[3]潘斌。淺析高校舞蹈教育的成因及對策[J].武漢科技學院學報，2006，(06)。

[4]李達。論舞蹈人才的培養與社會需求[J]。教育時代(教育教學版)，2010，(7)。

[5]張金英。大學生綜合素質的提高與舞蹈藝術的教育功能[J].山東青年管理干部學院學報，2003，(05)。
大學生就業形勢論文3000字范文4
關于“大學生就業形勢問題”的思考

就業是每個人和家庭都要面對的問題，是民生之本。隨著高校擴招、社會經濟條件的變化和產業結構的不斷升級，我國大學生就業問題日益突出。針對大學生與就業崗位信息不對稱的問題，首先介紹了畢業生就業信息的作用和來源。然后，分析了畢業生就業壓力大的原因。最后，本文分析了國家、社會，學校從四個方面提出了緩解大學生就業壓力的措施和途徑。

【關鍵詞】大學生就業；渠道；措施

一，就業信息的重要性

從國內外對教育方法和解決就業問題的研究中可以看出，大多側重于高等教育中的能力培養，而忽視了專業技能、社會適應能力和溝通能力的培養。這種做法通常會讓剛走出校園的學生需要很長時間來適應復雜多變的社會。因此，為了避免這種情況，大學教育和社會需求應該結合起來。要做到這一點，及時有效的就業信息尤為重要。

首先，高?？梢耘c企業建立良好的合作關系，通過企業提供的就業信息了解社會需要什么樣的人才，從而靈活調整教育模式。這樣社會就能有效快速的從高校吸納人才。[1]朱繼光(2009)曾提出學校和企業加強聯系，共同培養大學生的就業能力。

一是加強校企合作，讓高校了解用人單位需要的人才類型和對畢業生就業能力的要求；

第二，加強與學生的溝通，讓大學生盡早了解用人單位的需求；用人單位應該為大學生提供更多的見習和實習機會。此外，大學生自身也要明確自己未來的發展方向，了解社會發展趨勢，關注當下的就業動向。根據企業的用人要求，找到自己的不足，從而及時更新知識，彌補自己的不足。

目前，大學生獲取就業信息的途徑有以下幾種:
1.校園招聘會。校園招聘會主要面向中小企業，很多是民營企業。
2、學校校園發布的就業信息。校園就業信息有參考價值。
3.社會人才招聘會。社會人才招聘俱樂部涉及崗位多，信息廣，是獲取各類崗位有效信息的理想渠道。
4.報紙或新聞媒體。這樣獲得的信息一般比較繁瑣，缺乏針對性。
5.親戚朋友父母提供的信息。

二，大學生就業困難的根本原因

改革開放以來，我國教育取得了優異的成績，但教育觀念并沒有得到根本扭轉。近年來，高校擴招使得畢業生就業市場逐漸從買方市場轉變為賣方市場。此外，由于競爭日益激烈，企業對高素質、高能力、高水平的要求越來越高。

相關國家政策和改革的影響

盡管中國已經從計劃經濟步入市場經濟，但戶籍制度、社會保障制度和人事管理制度仍不完善。由于經濟發展速度與社會體制改革不相適應，也給大學生就業帶來困難。比如因為大城市經濟比較發達，有很大的發展空間，有很好的創業環境，很多大學生畢業后就把目光集中在那些比較發達的城市。但是很多大學生因為戶口問題，無法申請到自己創業的貸款資金，夢想也就破滅了。另外，很多企業，尤其是私企，不能像國企一樣給大學生提供五險一金保障，導致很多畢業生不愿意去私企或者小企業工作， 從而導致供求不匹配。

(二)高校擴招和教育模式的影響

近年來，高校不斷擴大招生規模，導致畢業生就業市場嚴重失衡。大學生是寶的傳統說法已經退出歷史舞臺，但是大學生就業難已經成為不爭的事實。從2000年開始，我國高校畢業生人數逐年增加，增長速度與社會可提供的崗位相差甚遠。

隨著高校招生人數的增加，畢業生的數量也在增加。根據招生和畢業生的增長率可以看出，每年的增長率都是正的，2013年高校招生和畢業生人數都超過了700萬。這遠遠超出了社會所能提供的工作崗位范圍。

此外，一些高校因循守舊的教育機制也是造成大學生就業困難的一個因素。在知識快速更新的時代，高校應根據就業形勢靈活改變自身的教育模式，運用新的知識和技能培養社會需要的綜合型人才?？傊?，[3]高校作為人才的生產者，要注重培養學生的學習能力。新世紀的經濟規律表明，未來
職場競爭將不再是知識和專業技能的競爭，而是學習能力的競爭。

(三)企業要求苛刻，盲目追求高學歷和高畢業證

隨著畢業生人數的逐年增加，企業掌握了畢業生就業市場的主動權和話語權。在招聘過程中，他們往往利用畢業生市場供大于求的特點，提高就業標準，對一般本科院校和?？圃盒５膶W生簡歷不屑一顧。他們打著“吸收高層次人才”的旗號
，專注于少數名牌大學，而忽略了其他普通高校的畢業生。這種現象往往讓一般院校的畢業生感到自卑，所以不愿意和名牌大學的畢業生競爭同一份工作。

(四)大學生就業觀念落后，能力不足，求職方式不合理。

就業觀對大學生擇業行為有很大影響，合理的就業價值觀是大學生做出正確選擇的關鍵。一方面，剛畢業的大學生往往對自己期望過高，一心追求高薪、高福利、環境適宜的職場。同時，人們對在欠發達地區和基層部門工作持懷疑態度，這種滯后的就業觀念導致供需結構失衡。所以社會上經常出現“沒人有工作，沒人有工作”的現狀。另一方面，一些學生進入大學后，因為自律能力差，任意放縱自己。

大學四年，我的能力沒有得到提升。另外，正確的找工作方式也是獲得理想工作的關鍵。俗話說，條條大路通羅馬，成功的道路往往不止一條，求職的方式也不是絕對的。一般來說，求職方式主要有招聘會、網上求職和電話求職。但不同的工作性質需要不同的求職方式，不同的求職方式有不同的方式方法。[2]

三，緩解大學生就業的途徑

面對畢業生數量與就業崗位的不對稱，解決畢業生就業問題迫在眉睫。為了緩解大學生就業難的現狀，盡快找到解決辦法，國家、社會、學校大學生應該積極行動起來，共同努力，最終實現建立“市場需求為導向，政府調控為輔助，以人為本”的教育體系學校推薦以就業機制為中介，以學生和用人單位雙向選擇為基礎。

首先，國家要為大學生提供良好的就業環境。政府應該堅持積極的大學生就業政策。對于積極響應“三支一扶”和西部計劃的大學生，政府應提供良好的社會保障，并鼓勵他們在貧困和偏遠地區磨練自己。

第二，建立規范的人力資源市場。政府應加強對人力資源市場的監管，確保招聘過程公開、公平、公正。第三，健全和完善自主創業、自主創業的政策。國家應該鼓勵大學生創業，為大學生創業提供一個良好的平臺。比如，為了實現大學生從就業競爭者向就業先鋒的轉變，國家可以通過建立大學生創業基地，為他們提供貸款資金、法律援助等。

這種方式使企業家不僅能解決自己的就業問題，還能創造更多的就業機會。第四，完善教育體系，調整培訓結構。國家應根據社會需求制定合理的招生計劃和完善的教學模式，并將相應的指標和政策及時傳達給各高校。

社會經濟條件的變化對大學生就業產生了重大影響。當前社會經濟條件對就業的影響已經成為一個迫切的理論和實踐問題。隨著中國經濟體制的改革，三大產業的結構發生了變化，最后三大產業能夠吸收的就業潛力也在逐年變化。因此，協調三大產業之間的勞動力配置成為緩解大學生就業的重要因素。

就業總人數每年都在增加，但是第一產業的就業人數每年都在下降，而第二、第三產業的就業人數卻在逐年增加，這說明就業崗位開始從第一產業向第二、第三產業轉移。從圖2可以看出，第一產業從2005年的44.8%下降到2012年的33.6%，下降了約11個百分點；第二產業從2005年的23.8%上升到2012年的30.3%，提高了約7個百分點，成為增長最快的產業；第三產業從2005年的31.4%上升到2012年的36.1%，提高了5個百分點，并于2011年首次超過第一產業比重。

剛走出校園步入社會的學生，由于缺乏社會經驗和正確的導向，在求職過程中常常碰壁。因此，高校作為人才的培養者和輸出者，應該引導大學生樹立正確的就業觀念，幫助他們進行適當的職業規劃。首先要讓職業生涯規劃成為大學的必修課，讓所有學生對職業生涯規劃課程有一個全新的認識，讓他們知道開設這門課程對他們未來就業的意義和重要性。

此外，高校應該采取靈活的教學方法，使學生能夠真正參與到課程中來。在課堂上，老師可以用案例分析和一些成功案例來激發學生的學習動力。此外，對于不同背景和經歷的學生，高?？梢赃x擇有針對性的教學方法，既能提高學生的學習效率，又能激發學生對課程的興趣。相反，如果所有高校都采用相同的教學模式，很容易讓學生產生抵觸情緒，結果只能是適得其反。

最后，學生要學會在面對社會環境和國家政策的重大變化時，如何調整自己的職業規劃。職業規劃不是一成不變的，任何事物都是發展變化的，沒有一種方法或技巧是永遠有效的。因此，高校應根據自身特點，為學生提供科學有效的指導，使其對職業規劃有一個動態的把握。其實，為了讓學生更了解職業生涯規劃，職業生涯規劃可以分為內部職業生涯規劃和外部職業生涯規劃，兩者有一定的區別和聯系。

內外部職業生涯規劃各有特點、范圍和方法。但這兩者是相互聯系、相輔相成的。因此，高校在指導學生進行自己的職業生涯規劃時，要讓他們了解內外部職業生涯規劃的知識，以便靈活運用職業生涯規劃。

面對激烈的競爭形勢和嚴峻的就業壓力，大學生需要提前規劃自己的未來。首先，我們應該加強我們的獨立意識和創新意識?，F在很多大學生依賴性很強。他們凡事都要問父母或朋友，缺乏主見。但是對于走出校門的同學來說，是敢于拼搏，努力拼搏，為之奮斗的時候。他們運用自己的思想和智慧去追求自己的夢想，去做自己想做的事情。作為新一代的年輕人，他們也需要創新。創新意識可以增強人的內在動力。創新本質上概括了一個新的人才標準，它包含了一個重要的信息:社會需要充滿活力、具有開拓精神、具有新的思想道德素質和現代科學文化素質的人。

它能激發人的主動性、積極性和創造性，從而極大地豐富和拓展人本身的內涵。
江澤民曾說:“創新是一個民族的靈魂，是一個國家興旺發達的不竭動力?！钡诙?，要有競爭意識。競爭是一種能力，能讓人感受到生命的存在，讓人的生活充實而有意義。如果一個人缺乏競爭意識，就意味著他沒有奮斗和進步的動力，所以他終究逃不過平庸和被淘汰的命運。

所以，新時代的大學生要勇敢，要有競爭力。第三，要樹立正確的價值觀。價值觀對動機起導向作用，人們行為的動機也受價值觀的支配和制約，價值觀對動機模式有重要影響。[5]
價值觀是人生的基石，是成功的前提。擁有正確的價值觀意味著一個人能夠在是非問題上做出正確的選擇，意味著一個有道德、誠實、負責任的人是一個值得信賴、值得信賴的人。作為一名合格的大學畢業生，擁有正確的價值觀不僅是他成功就業的基礎，也是他人生的敲門磚。

[1]，朱繼光:。英國大學生就業能力培養模式及其啟示。2010年世界教育信息

[2]理查德？尼爾森？鮑里斯:你的降落傘是什么顏色，中信出版社，2002年。

[3]，游星:《狼性法則》，中國時代經濟出版社，2005年。

[4]，李俊鎖，王·:大學生就業指導，人民郵電出版社，2012年9月。

[5]，李開復:成功的歷程，中國商務印書館，2010。

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大學生就業論文:3000字

！大學生安全教育論文3000字左右。

補充答案2010-12-1017:29
大學生職業挫折與應對隨著就業制度改革的深入，大學生有了更多的擇業自主權和機會，同時也遇到了更多的擇業困難和挫折。擇業挫折會對大學生的生理、心理和行為產生直接影響，不利于成功的擇業。如何正確認識和應對職業挫折，以良好的心態參與競爭，克服面臨的挑戰，贏得職業選擇的成功，是社會面臨的一個關鍵問題。學校大學生普遍關心的問題。
對職業挫折的認識職業挫折是大學生在職業選擇過程中遇到不可逾越的障礙或干擾，使其需求或動機得不到滿足的一種緊張的情緒反應和情感體驗。是一種消極的心理狀態。職業挫折和其他挫折一樣，包含三層含義:職業挫折情境、職業挫折反應和職業挫折認知。其中，職業挫折認知，即對職業挫折情境的感知、認知和評價最為重要。對于同樣的職業挫折情境，不同的職業選擇認知會產生不同的反應。一般來說，職業挫折情境越嚴重，職業挫折反應可能越強烈。然而，它們并不總是成比例的。有時候， 職業挫折反應會大于實際職業挫折情況。有時候，即使沒有職業挫折情境，也可能僅僅因為對職業挫折的認知而產生職業挫折反應。一般來說，職業挫折有兩種類型:一種是由于知識、能力、經驗、材料的缺乏而產生的挫敗感；另一類是擇業過程中遇到的障礙而產生的挫折感，可能是物質的、觀念的、社會的。大學生在擇業時很可能會遇到不同程度的挫折。如果職業挫折太大、太頻繁，或者超過了大學生的承受能力，不能正確對待，就可能造成心理上的困惑或職業選擇上的障礙。擇業受挫是正?，F象。從某種意義上來說， 它有它的優點。它將引導大學生對擇業的認知發生創造性的變化，增加解決問題的能力，尋求正確合理的就業。大學生擇業受挫的原因復雜多樣，一般從客觀因素和主觀因素兩方面來把握。從客觀因素看，首先，大學生就業面臨新的就業形勢。多年來，中國大力推進就業制度改革。在改革的實踐和探索中，取得了很大成績，就業水平全面提高。然而，隨著招生規模和畢業生人數的增加，大學生就業勢必面臨新的形勢和挑戰。在新的就業形勢下，就業競爭激烈， 而大學生必然會遇到曲折和艱辛。這個時候，大學生難免會遇到職業挫折。其次，研究生政策嚴肅、權威，分配政策的執行有嚴格的工作程序和規范的步驟。如果高校就業部門的就業指導或政策宣傳不到位，畢業生對政策缺乏了解，各行其是，必然導致就業過程中的困難和挫折。再次，在畢業生擇業過程中，不正之風仍有一定市場，良莠分布的“錯位”現象時常出現，動搖了相當一部分學生的自信心，導致其擇業觀和價值觀的演變。因此， 他們不能正確對待職業選擇的問題和職業選擇中的挫敗感。從主觀因素來說，首先，一個人的知識、能力、素質是一個人擇業成功的決定性因素。如果一個人知識儲備少，能力不突出，綜合素質不高，就與自身條件和需求的局限性相沖突，使職業選擇受挫。當然，在選擇工作的過程中，也會遇到一些意想不到的挫折，比如材料準備不充分，技巧和手法運用不當。其次，很多大學生在就業問題上存在認知偏差，就業觀念不更新，就業期望值確定較高。當理想與現實發生沖突時，他們心理混亂，產生負面情緒。第三， 職業動機的沖突導致職業挫折。當大學生選擇工作時，他們有時會面臨來自兩個或更多雇主的選擇，雙方都渴望對方?！棒~與熊掌不可兼得”，還有一個很難選擇的沖突，就是雙重趨勢的沖突。有時候，面對兩個不如意的雇主，無法回避，就會產生“其中一個必須活下去”的心理沖突，也就是回避-回避沖突。其實，大學生擇業遇到的心理沖突并不是全部，還有更復雜的回避沖突、雙重回避沖突等等。大學生在擇業受挫后的擇業反應，無論這種挫折情況是由客觀因素還是主觀因素造成的，都會帶來相應的生理、 大學生的心理和行為反應。職業挫折的生理變化是由職業挫折引起的情緒變化引起的。在強烈或持續的負面情緒的作用下，受挫者的神經、心血管、內分泌、消化等系統都會有一系列不同程度的反應。擇業受挫后的情緒反應比較復雜，表現形式多種多樣，常見的有職業焦慮、冷漠、幻想、嫉妒、逃避等。出于人的自我保護本能，大學生在職業選擇受挫后，會自覺不自覺地采取一些活動來消除或減少內心的不平衡。這種擺脫痛苦的自我保護機制， 緩解焦慮，平衡他們擇業后的心理，就是心理防御機制。擇業心理防御機制有積極和消極兩種。積極的行為反應可以在一定程度上緩沖大學生的心理挫折，同時也可能表現出他們在擇業中的自信、開朗和進取傾向，從而幫助大學生積極克服擇業中的困難和障礙。
應對職業挫折。大學生應對職業挫折的特點(1)合理化。即將畢業的大學生文化素質高，知識儲備大，邏輯思維能力強，理性思維色彩濃厚，有一定的閱歷，所以大學生在應對職業挫折的過程中往往有理性的成分。(2)多樣性。大學生的應對方式往往不局限于一種類型，而是具有多樣的特點。應對方式有自我控制、認知超然、補償、轉移、抑制和努力，是大學生這一特殊群體綜合素質的體現。(3)封閉。大學生在對待挫折上明顯封閉，往往更看重自己的力量，而忽視了社會的支持。2.如何有效應對職業挫折，克服職業挫折，社會，學校重要的是等待外部環境。社會應努力為大學生提供良好的職業環境，盡快完善就業市場和制度，建立公平、公正、合理的競爭機制。學校要大力加強就業指導和心理工作。但是，要想真正戰勝挫折，主要還是要靠自己。在這里，我們將重點放在自我應對職業挫折。(1)正確認識職業挫折。大學生第一次就業遇到一些挫折很正常。擇業過程中的挫折并不可怕，它不是導致情緒障礙的直接原因，但大學生對擇業挫折的看法和解釋才是導致情緒和行為反應的直接原因。有些大學怕就業，怕失敗， 不理解挫折，認為挫折不應該發生；有的大學生，面對挫折，偏激、盲目、過分片面；一些大學生過分夸大他們的挫折，把它們想象得可怕而不可挽回，等等。這些都是不合理的概念。大學生擇業受挫后，要保持冷靜和理性，樹立自信心，弄清挫折的來源、原因、性質和嚴重程度，然后考慮解決辦法和可行性，最后付諸實踐。(2)積極運用心理防御機制，提高挫折承受力。對挫折的承受力直接關系到個人能否承受挫折。挫折承受力強的人往往對挫折反應較輕，遭受挫折的負面影響較小，而挫折承受力弱的人容易受到挫折的負面影響， 甚至意志消沉。大學生在選擇工作的過程中，都或多或少的使用了自我防御機制。適當運用心理防御機制可以緩解情緒痛苦，從而提高他們在擇業中的挫折承受力，為尋找克服挫折的方法提供機會。有積極防御機制和消極防御機制。我們提倡使用積極的心理防御機制，如升華、認同、補償、幽默等。當然，不管是哪種方式，都要看大學生在擇業過程中如何準確把握，及時恰當地運用。(3)強化社會支持意識，克服封閉反應。大學生傾向于采用封閉的應對方式來應對職業挫折，而很少尋求社會支持，這可能與他們強烈的自尊有關， 這可能與很多大學生認為就業不公開有關。社會支持是一種特定的人際關系，包括師生關系、同學關系、朋友關系、家庭關系、親屬關系等。在同樣的就業挫折情境下，社會支持越多的大學生遭受的挫折越少，解決問題的策略越多，速度越快。社會支持是有效增強擇業過程中挫折承受力的另一個有力武器。當然，社會支持不是“拉關系”和搞“歪風邪氣”，而是職業失意過程中的關心、愛護、幫助、信任、安全和引導。社會支持不應該因為現實生活中的不正之風而被忽視甚至完全否定。(4) 正確自我評價，合理調整就業預期。大學生是一個容易幻想的青年群體。他們在大學伊始就有一種優越感，對未來充滿了美好的追求和向往。他們畢業時高估了自己的能力，就業期望值過高，脫離實際，超出實際就業條件，容易產生或加重挫折感。大學生之所以有時應對效率很差，與不合理的就業預期不無關系。畢業生要全面評價自己。既要看到自己的優勢，也要正視自己的差距，冷靜吸取經驗教訓，直面就業形勢，合理調整就業預期， 并提出下一步的行動計劃。大學生的就業預期應以實際需要為基礎，抵制功利主義和享樂主義，充分體現事業、服務、奉獻社會的精神。使自己的就業觀和就業預期與自身條件和社會現實、個人要求和社會需求相一致。

大學生健康心理學論文如何提高3000字？

大學生的心理健康狀況關系到國家未來的發展和進步。目前大學生普遍在18-24歲之間，這個年齡段的大學生容易出現心理健康問題。大學生一旦在出現心理健康問題時做出過激行為，對自己、對家庭、對社會都是一種損失。因此，當代大學生的心理健康現狀值得關注和思考。
新形勢下，做好大學生心理健康教育是全面實施素質教育的一大課題。學校它一直被認為是道德教育的重要組成部分。如何做好大學生心理健康教育需要學校對大學生進行心理測試，分析研究其心理狀況，開展心理活動，教育引導大學生不斷加強心理素質培養和鍛煉。方法/步驟1。培養良好的人格。首先，大學生要對自己有正確的認識，培養自我接納的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次，要提高大學生的抗挫折能力，鼓勵他們采取理性積極的應對措施， 化消極因素為積極因素。大學生也要努力提高思想水平，樹立科學的人生觀，積極參加各種實踐活動，豐富人生閱歷。
2.建立科學的生活方式。大學生往往學習負擔重，心理壓力大。為了保持長期的學習效率，我們必須科學、規律地安排日常學習、運動和休息。同時，大學生要學會科學用腦。
3.加強自我心理調節。大學生要學會心理調節，控制不良情緒，實現心理健康。首先，大學生要保持強烈的學習興趣和求知欲。其次，大學生要保持積極樂觀的情緒，開朗的心情，對未來充滿信心和希望，在遇到傷心難過的事情時，要學會自我調節，適當的表達和控制自己的情緒。
4.鼓勵大學生積極參加業余活動，發展社會關系。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，也為他們的健康發展提供了課外機會。大學生可以通過參加各種業余活動來培養自己的各種興趣愛好，充分發揮自己的潛力，從而緩解緊張情緒，維護身心健康。此外，通過社會交往，可以不斷豐富和激活大學生的內心世界，使他們認識到自己的社會責任，養成遵守社會公德的習慣。
5.增加心理力量。心理學途徑有很多，如以人生指導為中心，幫助大學生正確處理學習、交往、擇業等問題，提高適應能力；通過關注心理健康，可以引導學生改善情緒和性格，使他們在面對挫折時保持心理平衡；通過對心理障礙的診斷和治療，引導大學生處理好學習、成才、交友、擇業、戀愛、就業等方面的問題。