我有四個建議你隨便聽聽。
第一個建議是堅持三年只做一項免費運動。比如跑步，比如健身，比如快走，71歲的張藝謀堅持每天快走5公里，他的精神足以完成歷史上那些著名的開閉幕式。請注意，快走不是慢走，慢走是散步。散步會讓你想很多，讓你想玩手機?？熳呤亲顟械倪\動，可以拉伸大腿肌肉、腹部肌肉、擺動上臂肌肉，無限接近“跑步項目”。不要低估速度差異。這種差異可以讓你感受到身體肌肉的變化。一旦你能感受到肌肉的變化，你就能喚醒肌纖維的活力。如果你堅持半年，你就不必去醫院浪費錢。而且快走的時候可以選擇性的用耳機聽音樂、聽新聞、聽小說、聽英語、思考等。
在過去的兩年里，我每天快走或跑5公里，比如城市綠道、操場、健步道、公園繞圈等等。每次我開始快走，我都會給自己一個問題或問題。很多這些問題都來自，然后邊走邊只思考這個問題，然后一層一層地挑出這個問題，一直思考到我能思考的極限。不管這些思考以后是否被遺忘，當時都被記住了，思考的過程在一定程度上錘煉了腦力。
至于健身，抖音上有一個腹肌豐滿的年輕人。在過去的一年里，他每次只發送超過10秒的家庭健身視頻，現在粉絲超過200萬，抖音上有很多例子，三年的健身，即使你不玩短視頻，至少是你周圍圈子里最漂亮的男孩。
第二個建議，堅持三年只做一個免費的知識學習。大學才四年，疫情只有三年，但是有網絡，可以堅持學習。白天也可以在網上學到很多知識。著名的北大保安組團考研新聞，你可以在網上搜索很多。無論是經濟學、金融學、傳播學、法律、文學等，幾乎所有的知識都可以在省圖書館、市圖書館、網絡上白嫖。此外，經濟學等許多領域的知識是一個萬金油領域。你學得越多，你就會對生活中的許多事情有一個底層的理解。例如，在最近的俄烏戰爭中，從歷史的角度理解是一種思想，從人性的角度理解是一種思想，從金錢的角度理解是另一種思想，金錢可以讓普通人感受到利益。當然，你也可以堅持練習書法、繪畫、唱歌和彈鋼琴三年。這些知識可以在互聯網上大量白嫖。即使你沒有成為一名專家，至少在你周圍的圈子里，你最能嗶嗶那種知識。
第三個建議是找一份能忍受卻能吃飽的工作。
很多人只是在業余時間想太多。你可以忍受找工作的能量消耗，然后你就累得不想在題目中“矯情”。最好是快遞員、外賣員、銷售人員等占用大量時間的工作，讓你忙得想不起來。一段時間后，你發現你可以賺錢，吃喝，然后適應這種狀態，所以你懶得逃離舒適區。
第四個建議，社交網絡。失業后感到羞恥，害怕見人，或者因為沒有收入來源，不想亂花錢。但請人吃飯似乎應該放棄，其實是最值得花的。過去見面但沒有約會的朋友，很久沒有聯系的熟人，都可以見面聊天。談談我這個月遇到的幾個人：第一個，幾年沒見過的學生，正在合作做一件有利可圖的事情；第二，認識很久但從未見過的網民給了我很多相關的創業想法建議。第三，以前的同行朋友幫我做了一些工作，現在賺了幾千塊。從功利主義的角度來看，你不知道下一份工作的線索隱藏在哪頓飯里。
顯然，雖然第三個建議聽起來最糟糕，但它是最腳踏實地的。你可以通過找一份工廠、快遞、外賣、成本等低門檻的工作來謀生，對吧。
雖然第一個和第二個建議聽起來正確，但“聽你的話比聽你的話好”不僅沒有立竿見影的效果，也不是每個人都能堅持下去，即使堅持多年也不一定有效果。最后，找一個沒有天賦的借口來完成這件事。第四個建議也是概率事件或運氣。
說了這么多，不知道對你有沒有用，就隨便聽聽吧。
#如何看待35歲以后進入中年的低谷##失業##35歲失業，該怎么辦#
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