回形針

沃特堡學校畢業證書文章摘要：

本文介紹了回形針創造發明的歷史，包括早期紙夾的問題、金屬絲紙夾設備的發明以及回形針的多用途。文章還探討了人體生物鐘和作息時間的調整對身體的影響，強調規律作息對健康的重要性。文中列舉了一天的健康生活作息時間表，包括早晨起床時間、日常鍛煉、飲食習慣等建議。最后強調改變作息習慣可能導致健康問題。